産後ケア　訪問483件目


#乳腺炎
#母乳分泌過多
ありがとうございました

分泌過多の大変さ
「出ないより出過ぎの方がまだいいよね？」は勘違いです🥹
母乳は血液から作られているため、一日中多量に献血をしてるようなもの💦
食べても食べても体重は減って嬉しいかもしれないけれど、
栄養不足による体力低下や、精神的に落ち込みやすくなることもあります😢←ちゃんと研究もされてるし私自身が実証済み笑

ご飯は3食バランスよくたんぱく質をしっかり！赤身のお肉や魚やレバー、卵、豆腐、納豆✨✨

今日も一日　ママおつかれさまです

産後のもやもや、もっと話して放して離していこ
明日は明日の風がふく

山口県宇部の助産院　妊活・マタニティ・産後の伴走サポート　宿久

～山口県宇部の助産院～ 宿久（しゅく） 妊活・産前産後の女性を笑顔に！ 助産師ケアと栄養のコト since 2020 こちらのサイトでは、 宿久の思い・「産後ケア」の詳細を ご覧いただけます 産後ケア件数は650件以上となりました 有難うございます また、日々の発信はInstagramにて 行っております 宜しければご覧ください (ID:shukuroom)

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