骨盤をしめる
産後は甘いものが欲しくなりますよね😂
なかなか減らない体重に目が行きがちだけど、私は体重よりも体型が大事かな〜って思います😊
特に、腰回りや下腹部、下半身太り！
骨盤のゆがみが原因かも💦
出産の時、赤ちゃんが出てくるために骨盤が開くんです。
開いた骨盤はズレやすくて、それが歪みにつながります。
キレイを目指すなら、なるべく産後早期に骨盤を締める！
#骨盤ベルト を着けましょう✨
明日は明日の風がふく。大丈夫
山口県宇部の助産院 妊活・マタニティ・産後の伴走サポート 宿久
～山口県宇部の助産院～ 宿久（しゅく） 妊活・産前産後の女性を笑顔に！ 助産師ケアと栄養のコト since 2020 こちらのサイトでは、 宿久の思い・「産後ケア」の詳細を ご覧いただけます 産後ケア件数は650件以上となりました 有難うございます また、日々の発信はInstagramにて 行っております 宜しければご覧ください (ID:shukuroom)
0コメント