じぶん時間

リラックスや体を休めることも産後養生の１つです
あれしなくちゃ。これもあった。って、女性は同時に色んな事考えて動ける力をもってます。
気が休まるときが少ないのなんのって😂

最近のママは自分の時間を作るのが上手なイメージですが、どうですか？？
お子さんが寝ている間わずかな時間かもしれませんが、チークだけでも入れてみたり、音楽を聴いたり、お茶したり、おいしいものお取り寄せしてみたり✨✨
自分の時間を作るのが超ヘタだった私。暇さえあれば育児情報調べてた！何てもったいない事してたんでしょう（笑）調べても考えてもこどもは変わらないのに🤣←今だから笑い話

ご主人さん
何でもいいんです。コンビニスイーツや一輪花だって、その気持ちで奥さんを笑顔にさせてあげられますよ🎶

山口県宇部の助産院　妊活・マタニティ・産後の伴走サポート　宿久

～山口県宇部の助産院～ 宿久（しゅく） 妊活・産前産後の女性を笑顔に！ 助産師ケアと栄養のコト since 2020 こちらのサイトでは、 宿久の思い・「産後ケア」の詳細を ご覧いただけます 産後ケア件数は650件以上となりました 有難うございます また、日々の発信はInstagramにて 行っております 宜しければご覧ください (ID:shukuroom)

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