伸びやかな春がきた
今日は風が強いですね🍃
春だなぁ〜🌸
春は風と共に植物が芽吹き、ぐんぐん成長する時季。それと同じように体も伸びやかであることを好みます。
春の五臓＝肝
中医学で肝は、血液を貯める以外に気の流れを司ります。
肝が弱まると、気が滞り、イライラ・怒りっぽくなる・うつ・不安感が出たり。
春になると精神的に不安定になるのもそういった理由です。
春はストレスケアで心身を伸びやかに&肝を養生しよう
みかんは気を巡らせてくれる食材です🍊芳香性のあるものは滞った気を押し流してくれます
また、食欲不振にも。
◎みかん
涼性
開胃、理気、潤肺、止渇
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